Начин на приготвяне

За чай от липа използваме 2 супени лъжици цветове липа (около 2-4 грама).

Към тях добавяме 250 милилитра гореща вода.

Чаят се запарва за 15 минути, след което прецеждаме.

По желание може да добавим мед или друг подходящ подсладител.

Предвид седативният ефект, който притежава липовият чай, най-добре е да го консумирате вечер преди сън.